Siyah Sele Zeytin Nelere İyi Gelir?

25 Ocak 2022
Siyah Sele Zeytin Nelere İyi Gelir?

Kahvaltılarımızın en başköşesinde yer alan siyah zeytin olmazla olmaz besinlerimizdendir. Severek tükettiğimiz siyah sele zeytinin faydaları da göz ardı edilemeyecek kadar çoktur. Yöresel ürünler arasında bulunan siyah sele zeytin Aydın’ın meşhur zeytin ağaçlarından toplanan zeytinlerdir. Tamamen organik olmasıyla dikkat çeken bu şifa kaynağı besin katkısız ve doğaldır.

Siyah Zeytinin Faydaları Nelerdir?

Kahvaltılarımızı süsleyen ve bir o kadar da lezzetli bir besin olan siyah zeytin tüketimi önemli olarak görülmektedir. Öyle ki birçok önemli besin bileşenlerine sahip olmasından dolayı çok yararlı bir gıda maddesi olarak bilinmektedir. Siyah zeytinin faydaları aşağıdaki gibi sıralamak mümkündür.

-Sindirim sistemini rahatlatır.

-Gıda alanı dışında özellikle kozmetik sektöründe sık başvurulan ürünler arasında yer alır. Buna göre saç, cilt ve tırnak bakımında kullanıldığı bilinmektedir.

-Kansere neden olan hücrelerin öldürülmesinde etkilidir. Dolayısıyla ileride kanser olma riski azaltır.

-Tokluk hissi yaratır.

-Kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu belirtilmektedir.

-Vücut hücrelerinin yenilenmesinde önemli rol oynar.

-Kan yapıcı özelliğe sahiptir.

-Antioksidan içeriği yüksektir.

-Kolesterolü düzenlemeye yardımcı olur.

-Kan basıncı seviyesini dengeler.

-Lif kaynağı yüksek bir besindir. Metabolizmayı hızlandırır. Sindirim sisteminin düzenlenmesinde önemli rol oynar.

-E vitamini bakımından zengin içeriğe sahiptir.

-Üreme sağlığını korur.

-Sodyum, potasyum, magnezyum, demir, fosfor ve iyot gibi mineraller bakımından zengin bir besin maddesidir.

-Zeytin tüketiminin cilt sağlığı üzerinde gözle görülebilir etkiler yarattığı öne sürülmektedir.

-Kilo vermeye yardımcı olur. Ancak uygun miktarlarda ve düzenli tüketilmesi önemlidir. Bu anlamda sele zeytin ya da yeşil zeytin tercih edilmelidir.

Siyah Sele Zeytin Kaç Kaloridir?

Bir adet siyah zeytin 5 kaloridir. Günlük on adet siyah zeytin tüketmek vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineral değerlerinin karşılanması bakımından önemlidir.

Siyah Zeytin Nasıl Tatlandırılır?

Kahvaltılık ürünlerin baş tacı siyah zeytinin tatlandırılması için farklı birkaç lezzet denemesi yapabilirsiniz. Bu anlamda, şunları deneyin:

-Zeytinyağı soslu siyah zeytin
-Kekikli siyah sele zeytin
-Pul biber karışımlı siyah zeytin

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.