Çanak Enginar Nedir, Nelere İyi Gelir?

21 Şubat 2022
Çanak Enginar Nedir, Nelere İyi Gelir?

Lezzetli ve bir o kadar da sağlıklı besinler arasında yer alan çanak enginar Ege’nin sunduğu lezzetlerden biridir. Tamamen doğal olarak yetiştirilen enginarlar haliyle katkı maddesi de içermemektedirler.

Sofralarımıza renk katan ve ayrı bir lezzet sunan çanak enginar hiçbir katkı maddesi içermemektedir. Aydın bölgesinden taze olarak gelen enginarlar konserve haline getirildikten sonra farklı gramaj alternatifleri ile sunulmaktadır.

Çanak Enginar Tarifleri

Çanak enginar tarifleri aşağıdaki gibidir:

-Kuru börülceli enginar dolması
-Enginarlı dip sos tarifi
-Enginarlı Bruschetta
-Enginar kalbi salatası
-Enginar çorbası

Enginar konservesini hem ara öğünlerinizde hem de akşam yemekleriniz hazırlayıp sunum yapmak da mümkündür. Damak zevkinize göre çanak enginarınızı bakla, havuç ve dereotu gibi çeşitli besinler kullanarak süsleyebilirsiniz.

Çanak Enginarın Faydaları Nelerdir?

Çanak Enginarın Faydaları Nelerdir?

İnsan sağlığı bakımından çanak enginarın faydaları şöyledir:

-Çeşitli vitamin ve mineral değerleri bakımından oldukça zengin bir besin kaynağıdır.

-Bağışıklık sisteminin güçlenmesini hızlandırır.

-Demir minerali içermesinden dolayı kansızlığın giderilmesine yardımcı olur.

-Kas ve kemik gelişimine yardımcı olur.

-Potasyum minerali kaynağı bakımından zengin olması sayesinde vücudun kan basıncı seviyesini dengelemeye yardımcı olur.

-Sindirim yollarını düzenler. Sindirimi rahatlatır. Bağırsakları temizler.

-Şişkinlik, hazımsızlık gibi bir çeşit mide problemlerinin giderilmesi için kullanıldığı bilinmektedir.

-Lif bakımından yüksek bir içeriğe sahip olmasından dolayı tokluk hissi yaratır.

-Nikotin seviyesinin azalmasına yardımcı bir besindir.

-Yüksek protein içeren bir besin olması sayesinde kalp kasının güçlenmesini sağlar.

-Antioksidan içeriği zengindir. Bu sayede toksin maddelerin dışarı atılmasını hızlandırır.

-Hastalıklara karşı vücudu korur. Tam bir şifa kaynağıdır.

-Kötü kolesterol seviyesinin düşmesini sağlar.

Enginarı insan sağlığı açısından faydalarının yanı sıra evinizde çiçek olarak da büyütebilirsiniz. Öyle ki bir vazoya koyulan enginarın kısa sürede büyüyüp çiçek açtığına şahit olacaksınızdır.

Çanak Enginar Kaç Kalori?

Çanak enginar oldukça düşük bir kalori değerine sahiptir. 100 gram enginar 47 kaloridir. Kilo vermek isteyen kişilerin diyet listelerine alabilecekleri alternatif besinler arasında yer alır. Enginar tam bir şifa kaynağı olmasının yanı sıra lif değeri bakımından da oldukça zengin bir besindir. Bu anlamda tokluk hissi yaratır.

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.